同样是面对一次情绪崩溃，看过书的人知道“要接纳情绪”这个原则； 但有过系统训练的人，能在那一刻清晰地觉察到：这股情绪是怎样从身体里升起的，又是如何被某一个早年的自动化思维瞬间点燃的。

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鸿沟越宽，彼此的误解、隔阂与心理负担便越积越深。

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这不能怪你没有自制力。

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*仅供医学专业人士阅读参考 布洛芬的退热“双重奏”。

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第三是基层识别能力薄弱。

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长期承担主要经济责任的人，往往已经习惯了在家庭决策中拥有主导权。

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结束后又要花很多时间精力与压力缠斗，还会不断“反刍”，后悔当初没反击。

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这名消息人士说，袭击发生在该省丹格地区，伤者已被送往附近医院，检查站被摧毁，救援人员仍在进行搜救。

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那时，因为家里条件不好，所以父母外出打工，姨妈看我可怜，主动将我带在身边。

那些在关系中受欢迎、不委屈自己的人，都能在理解对方的基础上，做出更有选择性的回应。

今天我不跟你念药品说明书，就把那四条能救命的红线，一条条拆给你听。

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